Рецепт рулета из лаваша, который предлагаю приготовить вам я - прекрасный вариант завтрака, когда надоел стандартный "бутербродный набор" или каша "манка-овсянка". А если вы на диете, то тем более. Недрогнувшей рукой можете убрать из ингредиентов майонез,- жидкости, которая находится в рыбе вполне достаточно, что мы рулет был мягким, а вы не беспокоились о лишних калориях. Посудите сами в 100 граммах лаваша- 236 килокалорий, тунца- 96 килокалорий, а в огурцах – 15 килокалорий. Рецепт я нашла в польском женском журнале несколько лет назад, компоненты скорее угадывала по картинкам). Вот что получилось!